프로폴리스의 다양한 효능과 부작용을 확인해 보세요!

프로폴리스는 인기가 많은 건강기능식품의 종류 중 하나이며, 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 따라서 건강기능식품뿐만 아니라 치약, 기초화장품 등의 다양한 제품에도 프로폴리스 성분이 사용되고 있는데요. 우리 몸은 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 취약해지게 됩니다. 이때 필요한 것이 바로 프로폴리스이죠. 프로폴리스는 면역력 외에도 많은 효능들이 있는데, 어떤 효과를 가지고 있고 반면에 어떤 부작용을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다!

 

벌과 벌집

1. 프로폴리스란 무엇인가?

우리 몸은 만성적인 염증들로 인해 여러 가지 질병이 발생하게 됩니다. 심근경색증, 뇌졸중, 치매, 암 등 거의 모든 병들이 만성 염증으로 생기게 되는데요. 따라서, 우리가 평소 염증을 관리하기 위해 좋은 영양소를 섭취하여야 하는데 그것이 바로 프로폴리스입니다. 프로폴리스는 꿀벌들이 번식과 생존을 위해 나무의 수액이나 꽃가루를 채집하여 자신의 분비물과 혼합하여 만들어진 물질입니다. 벌집 안쪽에 발라서 벌집을 무균상태로 유지하게 만드는데요. 유기물과 미네랄이 풍부하며 비타민, 아미노산, 지방, 플라보노이드 등 104종의 성분이 함유되어 있습니다.

 

2. 프로폴리스의 대표적인 효능 4가지!

1) 뛰어난 항균성

프로폴리스로 소독한 벌집 안에서 자란 유충들은 안전하게 부화하고 건강하게 자라게 되는데요. 프로폴리스에는 세균을 억제하는 천연 항균물질이 포함되어 있기 때문입니다. 이렇게 뛰어난 항균물질은 타박상이나 외상이 생겨 외부 감염으로 인한 세균이 체내에 들어오지 못하게 할 정도로 강력하죠. 프로폴리스의 항균작용이 세균뿐만 아니라 곰팡이균, 바이러스, 기생충에 대해서도 다양하게 활성화됩니다.

 

2) 세포를 보호하는 항산화 효과

프로폴리스는 강력한 항균력에 항산화 효능까지 갖추었는데요. 프로폴리스에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀과 플라보노이드는 강한 항산화력을 가지고 있는 성분 중 하나입니다. 이 성분들은 세포를 보호하는 작용을 하고 체내 유해한 활성산소를 억제하는 기능을 가지고 있습니다. 또한, 피부 면역력도 증가시켜서 환절기 피부 관리에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

3) 항염 작용 및 면역조절 능력

프로폴리스는 면역 세포인 염증성 사이토카인을 조절해 면역을 위한 항체를 증가시켜주는 역할을 합니다. 또한, 면역 담당 세포의 일종인 대식세포는 외부로부터 침입한 박테리아나 바이러스를 직접 삼켜서 사멸시키는 기능이 있는데요. 이 대식세포의 운동을 활성화시키는 역할도 하여 체내 미생물 사멸을 돕고 염증을 억제하기도 합니다. 프로폴리스의 이런 항염 효과는 각종 감염과 골밀도를 높이는 역할로써 류머티즘에 효과를 보이기도 하는데요. 비염, 기관지염 등 기타 염증질환을 회복하는 데에도 효과가 있습니다.

 

4) 항암의 보조적 기능

암 치료는 정상세포에도 영향을 주는 치료 방식이기 때문에 부작용이 크게 작용하는데요. 프로폴리스는 면역 조절 효과와 항염증, 항산화 등의 기능이 동시에 일어나면서 항암치료의 보조적인 기능을 할 가능성이 크다고 합니다.

 

5) 간 보호 작용

프로폴리스는 글루타티온의 생성을 증가시킵니다. 글루타티온은 매우 강력한 항산화 효소인데요. 간에서 독소를 배출하는데 매우 중요한 역할을 하는 효소이며, 이 효소를 증가시켜 주는 것이 바로 프로폴리스인 것입니다.

 

3. 프로폴리스가 체질에 맞지 않으면 부작용이 더 크다.

프로폴리스는 다양한 효능이 있는 반면, 체질에 맞지 않는 경우엔 알레르기, 염증 반응의 부작용이 더 크게 작용될 수 있습니다. 꿀벌이 프로폴리스를 만드는 과정에서 나무 수액이나 꽃가루 등이 들어가게 되는데요. 평소 꿀이나 꽃가루 알레르기가 있는 사람, 벌침에 민감하여 벌에 쏘였을 때 응급실에 실려갔던 경험이 있는 경우라면 반드시 섭취에 주의하셔야 합니다. 또한, 아피 독신 주사, 봉침에 대한 알레르기가 있는 분도 섭취하지 않으셔야 합니다. 그 외에도 두드러기와 같은 발진 및 얼굴과 기도가 붓는 증상, 심장박동 수 증가 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 프로폴리스는 혈액의 응고를 늦추기 때문에 출혈 질환을 가지고 있거나 수술 일정이 있다면 섭취하실 때 전문의와 꼭 상담을 하시길 바라겠습니다!