건강 상식50 믹스커피를 먹어야 하는 이유! 요즘은 회사에서뿐만 아니라 집에서도 커피를 즐기고 있는 만큼, 커피는 이제 우리 일상생활에 없어서는 안 될 존재가 되었습니다. 커피전문점이 우후죽순 늘어나고 다양한 커피 종류가 생기면서 과거보다는 인기가 덜 하지만, 가격도 저렴하고 달달한 맛과 편의성 때문에 여전히 믹스커피를 선호하는 사람들도 많은데요. 하지만, 웰빙으로 인해 믹스커피에 대한 부정적인 인식이 높아지면서 믹스커피를 계속 섭취해도 괜찮은지 건강을 염려하는 분들 또한 많아지고 있는 것 같습니다. 제대로 알고 먹으면 절대로 문제 될 것 없는 믹스커피의 오해와 진실에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 칼로리 총 50kcal이다. 커피믹스에서 가장 문제점으로 대두되는 것이 바로 프림, 설탕의 당과 칼로리입니다. 커피믹스에서 사용되는 프림은 유지방이.. 2022. 8. 16. 필수 영양제, 꼭 먹어야 하는 1가지! 어떤 영양제를 먹어야 하는지 고민하고 계신가요? 주변에서 누가 영양제 먹는다고 하니까 나도 먹어야 되나 싶고, TV나 홈쇼핑 등에서 광고하는 제품을 믿고 구매해도 되는지 선택에 어려움이 있으실 거라 생각합니다. 그래서 추천드리는 딱 한 가지의 필수 영양제는 바로 프로폴리스입니다. 프로폴리스를 왜 먹어야 하는지 어떤 제품을 골라야 하는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 영양제는 왜 먹어야 할까? 우리는 점점 나이가 들수록 운동량이 절대적으로 줄어들게 되고, 몸의 대사가 원활하지 못하게 됩니다. 끼니마다 신선한 재료를 다양하게 구입하고 조리하여 영양소를 골고루 섭취해줘야 하는데, 꽤 많은 비용과 시간이 소요될 뿐만 아니라 바쁜 일상 속에서 매번 그렇게 챙겨 먹는다는 건 현실적으로 어려운 일입니다. 그러.. 2022. 8. 15. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
