건강 상식50 기능성 위장 장애, 소화 불량의 원인은 이것! 이유 없이 계속 소화가 안되시나요? 소화가 안 되고 속이 더부룩한 증상 때문에 병원에서 위내시경 검사를 받았으나 특별한 이상은 없고, 증상은 지속되는 경우가 많습니다. 이런 경우를 기능성 소화불량이라고 하죠. 기능성 소화불량은 약 없이도 해결할 수 있으며, 특히 평소 생활습관과 스트레스를 관리하는 것이 아주 중요하다고 하는데요. 소화불량 증상을 예방하는 방법과 관리하는 방법에 대해 공유하도록 하겠습니다! 1. 기능성 위장장애, 기능성 소화불량은 어떤 병인가? 우선, 소화불량증이란 상복부 중심의 통증이나 불편감을 호소하면서 소화가 잘되지 않는 증상을 말하는데요. 기능성이라는 것은 각종 검사를 진행하였지만 특별한 원인 없이 증상만 호소하는 경우를 뜻합니다. 즉, 기능성 소화불량이라는 것은 특별한 원인 질환은.. 2022. 9. 12. 눈에 좋은 음식과 생활 습관에 대해 알아보자! 눈에 좋은 거 없을까요? 어떻게 하면 눈이 좋아질까요? 눈은 우리 신체 중 가장 중요한 기관이면서도 제일 먼저 노화가 일어나기 때문에 각별한 관리가 필요합니다. 나이가 들면서 신체가 노화됨에 따라 눈도 함께 노화가 진행되는데요. 요즘은 연령대와 상관없이 장시간 사용하는 스마트폰 외 여러 디지털 기기 때문에 눈의 피로가 더해져 노안이 빨리 찾아오고 있습니다. 이런 노안을 예방할 수 있는 눈에 좋은 음식과 생활 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1. 눈에 좋은 영양소 3가지! 1) 비타민A 눈은 빛이 대뇌로 전달되도록 신호를 바꿔주는 역할을 하는데요. 눈에서 빛을 전기로 바꾸는 게 바로 망막에 있는 '로돕신'이라는 광신경 세포층입니다. 그 '로돕신'의 구성 물질이 바로 비타민A입니다. 따라서, 눈 건강에 .. 2022. 9. 11. 공황장애 증상을 자가 진단해 보세요! 혹시, 갑자기 극도의 불안과 두려움이 느껴지시나요? 생각보다 많은 분들이 공황장애로 고통을 받고 계십니다. 하지만, 직접 겪어보지 못한 사람들은 완전하게 이해하기 힘든 고통스러운 질환 중 하나이죠. 공황장애는 빠르게 발견하여 치료하게 되면 대부분 효과가 좋고, 증상이 완전히 사라지고도 6개월 이상 약물치료를 유지하게 되면 재발률이 많이 줄어들게 된다고 합니다. 공황장애는 왜 발생하며 어떠한 증상들이 있는지, 또한 자가 진단해 볼 수 있는 테스트를 공유해 보도록 하겠습니다! 1. 공황장애의 원인, 왜 생기는 것일까요? 공황장애는 어떤 나쁜 일이 갑자기 일어날 것 같은 엄청난 공포가 오는 것이 특징이며, 죽을 것 같거나 질식할 것 같은 느낌이 여러 신체 증상들과 함께 동반합니다. 대표적인 증상으로는 가슴 두.. 2022. 9. 8. 알레르기 비염, 약 없이 치료하자! 코 막힘이 심하신가요? 우리나라 전체의 인구 중에 약 25%가 비염 환자라고 할 만큼 많은 분들이 고통을 받고 계십니다. 특히, 환절기만 되면 콧물, 코막힘 등의 증상이 심해지는 경우가 많죠. 그렇다고 해서 무조건 알레르기 비염이 아닐 수도 있다고 하는데요. 내가 정말 알레르기성 비염의 질환을 가지고 있는지 정확히 진단 후에 치료를 진행하시는 것이 좋습니다. 비염의 다양한 원인과 증상, 그리고 어떠한 치료 방법이 있는지 공유해 보도록 하겠습니다! 1. 내 증상이 비염인지 확인해 보자! 코를 자주 비빈다. 코를 킁킁거리게 된다. 코를 훌쩍거린다. 콧물, 재채기 등 감기 증상은 있지만 발열 및 통증은 없다. 감기가 잘 낫지 않는다. 입을 벌리고 숨을 쉰다. 잘 때 코를 곤다. 코피를 자주 흘린다. 코 주변이.. 2022. 9. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
